Hazardní hry s sebou nesou riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za peníze, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte dohnat předchozí prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým osobám starším 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda bude hraní zábavou, nebo problémem. Stanovte si pravidla ještě před hraním, ne až po něm:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte upozornění nebo limity herních relací, aby se hraní neprotáhlo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Snaha vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cesta k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berete hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako zdroj příjmu nebo řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasnou pauzu, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Vyhledejte podporu, pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto signálů:
- Utrácení většího množství peněz nebo času za hraní, než jste původně zamýšleli.
- Půjčování peněz, prodej osobních věcí nebo lhaní za účelem financování hraní.
- Hraní jako způsob úniku před stresem, úzkostí nebo špatnou náladou.
- Zanedbávání práce, studia, rodiny nebo vztahů.
- Pocit neklidu nebo podrážděnosti při snaze hraní omezit či ukončit.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém kasinovém účtu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která zobrazí, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
Pokud potřebujete pauzu, zablokujte si přístup k účtu na určitou dobu nebo natrvalo.
Období na rozmyšlenou
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — podpůrné skupiny vedené lidmi se zkušeností s problémovým hraním po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud se vy nebo někdo jiný nachází v bezprostřední krizi, kontaktujte místní tísňové služby.